Dimanche, Felix Baumgartner a réussi l’exploit de franchir le mur du son en effectuant un saut de 39 000 mètres. Il a fallu deux heures à sa capsule accroché à un ballon d’hélium pour atteindre la hauteur requise pour son saut. Imaginez le courage et la confiance en soi nécessaire pour se jeter dans le vide depuis la capsule ! Du courage et de la confiance en soi, il en faut également tous les jours pour des évènements bien moins spectaculaires. Si vous aussi, vous voulez vous jeter dans le vide et affronter vos peurs, Demos vous propose une formation assistante pour développer votre assertivité et votre en confiance en vous.

Contrôler ses réactions

Cette formation assistante a pour but de vous apprendre à contrôler vos émotions pour poser des limites et vous protéger, exprimer vos besoins de façon sincère et directe et oser demander et assumer les réponses négatives. Ainsi, vous serez capable de ne pas vous laisser déstabiliser par des remarques déplacées. Notre experte, spécialiste des techniques de communication et d’expression vous apprendra également à gérer vos émotions en les identifiant et en les exprimant avec justesse. Ainsi vous verrez comment dédramatiser, relativiser et ne pas ressasser. Grâce à une meilleure maitrise de vos émotions, vous pourrez améliorer vos relations avec les autres.

Penser positif

Cette formation assistante va tout d’abord vous permettre de penser positif et de renforcer votre estime de soi. Pour cela, vous apprendrez à canaliser votre énergie positive pour être plus productive et à respecter vos droits, vos valeurs et votre identité. Notre experte en formation assistante vous donnera également quelques pistes de progrès. Par exemple, vous saurez identifier vos émotions authentiques et les exprimer, prévenir les tensions et les gérer et accepter vos faiblesses avec plus d’indulgence. De nombreux partages d’expériences ainsi qu’un entrainement sous formes de jeux de rôles vous permettront de mieux mettre en pratique et de valoriser tout ce qui aura été vu en formation.

Alors si vous souhaitez développer votre assertivité et votre confiance en vous, venez découvrir notre formation assistante en nous contactant au 0811 03 03 03 ou sur notre site internet demos.fr.