Un service d’accompagnement personnalisé à votre cas

Un bon coach sportif est quelqu’un qui vous accompagne dans votre entrainement et qui détermine vos besoins en fonction de votre forme physique et de vos habitudes alimentaires. Grâce à cet encadrement, vous pourrez pratiquer à votre rythme et retrouverez de la motivation. Il faut faire attention en choisissant son coach sportif car c’est un engagement sur la durée qui se fonde sur le respect et la confiance. Un Coach sportif 91 sérieux et attentif doit correspondre à ces critères :

• il est suffisamment renseigné pour vous donner de bons conseils.
• il a des connaissances dans plusieurs sports pour vous faire découvrir celui qui est le plus susceptible de vous convenir
• il propose des exercices variés tout en corrigeant votre posture afin de limiter tout risque de blessure
• il fait évoluer les séances et ne vous fait pas stagner
• il vous motive et valorise vos aptitudes
• il est à votre écoute et vous connaît bien
• il est de bonne humeur, respectueux et ouvert, mais sait rester ferme
• il vous rend progressivement autonome pour que vous soyez capables de vous débrouiller plus tard sans lui

Le bouche à oreille entre voisins et amis est une bonne façon de trouver votre coach sportif essonne, mais vous avez aussi la possibilité de vous renseigner dans les salles de sport et sur Internet pour trouver un coach spécialisé correspondant à votre budget.

Trouver des informations sur son expérience

Vous pouvez, de plus, vous intéresser à son parcours et à ses expériences. Posez-lui des questions sur sa formation, sachant qu’une licence en parcours Staps et un Brevet d’état des métiers de la forme figurent parmi les études les plus courantes. Préférez quelqu’un qui a déjà un minimum d’un an d’expérience comme coach dans une salle ou dans un club de sport. Votre coach doit faire preuve de professionnalisme lorsque vous vous entretenez avec lui. Il doit pour cela s’assurer que vous êtes bien apte à la pratique sportive en vous demandant de lui fournir un certificat médical, par exemple. Et le concernant, vérifiez qu’il possède bien une assurance.

Celui-ci doit également tenir compte de vos objectifs et vous propose un planning sportif et nutritionnel qui est adapté à vos besoins. Vous devez voir avec lui la façon dont vous voulez que s’organisent les séances de sport, dans leur durée et leur fréquence. Ces informations doivent par ailleurs faire l’objet d’un contrat.