Être bien et mieux dans son corps… Tout commence par la tête.
De nos jours, nous avons de plus en plus de mal à assumer notre corps. La raison? C’est exact : La société. La société nous impose des clichés, des stéréotypes qui nous obsèdent et nous empêchent de réussir notre vie. Nous avons l’impression qu’il faut leur ressembler. Alors, on se sent mal, on n’accepte pas son corps,son destin, sa vie. Être mal dans sa peau peut avoir des conséquences dramatiques et grave sur l’estime de soi d’une personne, cela influence aussi le reste de sa vie. Les adolescents ne sont plus les seuls à avoir ce sentiment, les adultes viennent de rejoindre le groupe. Comment le combattre? Comment se sentir bien dans sa peau? Voici quelques astuces.

La plus grande difficulté est de s’assumer. Oui, vous avez des rondeurs, oui vous êtes trop grandes, oui vous n’avez pas de gros muscles… et alors? Vous pouvez faire toutes les pompes, tous les régimes qu’il existe, vos efforts ne gommeront pas qui vous êtes et tant mieux. Changer d’apparence c’est changer sa personnalité. On vous aime avec vos défauts alors pourquoi pas vous?

Arrêtez de vous préoccuper de ce que pensent les autres.
Pour se sentir bien dans sa peau, il faut être un brin égoïste et penser à soi. Ne vous focalisez pas sur le regard des autres. Vous vous aimez? Tant mieux! C’est un grand pas pour l’estime de soi. Le regard des gens peut avoir des conséquences dramatiques sur les personnes fragiles. N’essayez pas d’interpréter les intentions des uns et des autres. Restez objectif tout en restant sur vos gardes toutefois.

Être entouré des gens qui nous aiment.
Vous devez savoir que l’amour et les bons sentiments sont les meilleurs atouts pour se sentir bien dans son corps et dans sa peau. On se sent porté par le regard bienveillant des gens qui nous aiment sincèrement. Rendez leur cet amour, cela vous fera un bien fou.

Avoir des objectifs raisonnables, atteignables et sains.
N’essayez pas d’obtenir des choses ou des buts que vous n’atteindrez jamais. Pour se sentir mieux dans sa peau, il faut se sentir bien dans sa tête et dans sa vie. Réussir fait toujours du bien.
Alors il faut se donner les moyens de réussir et donc se fixer des objectifs que vous pourrez atteindre vraiment, en faisant toutefois quelques efforts. Rien n’arrive tout seul. Réagissez !